Termine

Samstag, 04.02.2012, 10.00 - 15.00 Uhr

Praxisseminar „Vollwertige Küche leicht und lecker“

Immer wieder stehen wir vor der Frage „was soll ich heute kochen?“. Schnell und einfach muss es gehen, gut schmecken soll es und noch gesund sein. Das sind die heutigen Herausforderungen in unserem Alltag, die oft nicht gemeistert werden können.

Wie leicht dies aber doch geht, werde ich Ihnen in ca. 4 Stunden zeigen. Dabei gebe ich viele Tipps und Tricks rund um die Zubereitung, Vorratshaltung, Resteverwertung und dem Einkauf. Anschließend werden wir dann gemeinsam die vielen Speisen genießen. Reste können natürlich mitgenommen werden.

Herstellung von …

verschiedenen Hefe-Broten und Brötchen evtl. auch Sauerteig
vier verschiedenen Aufstrichen
vier Rohkostsalaten
ein Frischkostgericht
einer Minestrone oder anderen Suppe
ein Hauptgericht
zwei Nachtischen

Ort: Hinnenberg 47, 44329 Dortmund-Lanstrop

Kosten: 80,00 € + 15,00 € Lebensmittelpauschale
Ermäßigung ist möglich!

Mitbringen: Plastikschüsseln, Schürze und evtl. Fragen

Anmeldung dringend erforderlich, da nur maximal 5 Teilnehmer möglich sind:

Stephanie Kappenhagen,
Tel 0231 - 29 24 186,
info@gesundheitsberatung-dortmund.de oder
per Kontakt-Formular

Jederzeit zugänglich

Webinar: „Schöne Haut und schönes Haar - wie viel(e) Pflege(Produkte) braucht der Mensch?“

Inhalt: Ist bei Ihnen alles klar mit Haut und Haar?
Hier erfahren Sie einiges über Sinn und Unsinn von Kosmetika und „Pflege"-Produkten. Anhand von praktischen Beispielen werden die schlimmsten Inhaltstoffe erläutert.
Zusätzlich gebe ich Ihnen noch Tipps und Informationen zur Haut- und Haarpflege.

zum Webinar „Schöne Haut und schönes Haar - wie viel(e) Pflege(Produkte) braucht der Mensch?“ bei smile2

Webinar: „Idealfigur ohne Hungerkur“
… gesundes Abnehmen durch richtige Ernährung

Inhalt: Was ist überhaupt richtige oder gesunde Ernährung? Dazu gibt es viele Lehren. Eine der wichtigsten ist die Vitalstoffreiche Vollwertkost. So haben sich die Menschen von Anbeginn an ernährt. Leider haben sich in den letzten 200 Jahren durch die Industrialisierung unsere Essgewohnheiten so stark verändert, dass wir nun die Folgen immer mehr zu spüren bekommen. Zurück zur Qualität unserer Nahrung ist der Weg zum Erfolg.
Ich werde Ihnen die wichtigsten Grundbegriffe an Hand von vielen Beispielen erklären.

zum Webinar „Idealfigur ohne Hungerkur“ …
gesundes Abnehmen durch richtige Ernährung bei smile2